Sécher

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Le séchage consiste à perdre de la masse grasse tout en renforçant sa musculature pour une définition musculaire naturelle. Pour les adeptes de la musculation ou toute autre personne désirant sculpter son corps, la période de sèche est importante pour s’affûter, atteindre et maintenir son poids de forme et ainsi améliorer ses performances.

La phase de séchage intervient généralement après la prise de masse et la prise de muscle. Pour optimiser le séchage, une alimentation spécifique, une bonne hygiène de vie et une activité sportive régulière et adaptée sont nécessaires.

L’enrichissement de l’alimentation en protéines est la base de la réussite. Les compléments alimentaires notamment à base de brûleurs de graisse naturels, peuvent parfaire vos efforts.

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