Articulations / Crampes  

Les torsions et chocs réguliers imposés par l’activité physique provoquent inévitablement une usure des cartilages entraînant douleurs, inflammations et blocages. De nombreuses études ont montré l’intérêt d’une supplémentation en glucosamine et en chondroïtine, seules ou combinées, dans le maintien d’un bon fonctionnement articulaire. Ces substances d’origine naturelle jouent un rôle reconnu dans le maintien de l’intégrité des cartilages, il peut donc être plus que judicieux de les intégrer au sein de votre quotidien.

La préparation du muscle avant l’effort est également un précieux atout. Pour faciliter l’échauffement, il est recommandé entres autre, d’appliquer un produit chauffant directement sur les muscles sollicités. Cet accroissement local de température qui sera relayé par l’effort, facilite l’apport d’oxygène aux muscles et son utilisation par les cellules. Il facilitera l’irrigation et limitera sensiblement le risque d’incidents musculaires dont les crampes et les courbatures.

Et à l’issue de sa séance, on veillera également à appliquer un gel aux vertus décongestionnantes afin d’aider l’organisme à reconstituer les réserves énergétiques, éliminer les toxines, neutraliser les radicaux libres, maintenir les équilibres acido-basique et électrolytique (minéraux), et réduire la fatigue, pour une récupération optimale.