Brûler

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Pour perdre du poids, l’organisme doit «brûler» plus de calories qu’il n’en absorbe. Durant ce processus, l’organisme dégage de la chaleur ; c’est ce qu’on appelle la thermogenèse. Certains extraits de plantes activent la thermogenèse. Bien entendu, l’activité physique accroît la dépense énergétique (nécessaire à la fonction musculaire) et donc la mobilisation des graisses.

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