Prise de masse

Prise de masse

La prise de masse est une phase essentielle dans la construction musculaire d’un physique volumineux et puissant. Elle est le passage obligé pour progresser en force et concerne non seulement les adeptes de la musculation, mais aussi les sportifs faisant appel à la force musculaire (sprint, lutte, foot, rugby, tennis, raids, ultra…). Elle constitue donc une 1ère étape incontournable d’un programme « PRISE DE MUSCLE ».

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