PACK SPARTAN RACE J-30

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PACK SPARTAN RACE J-30

  • Préparation musculaire J-30
  • Renfort de la résistance aux entraînements
  • Endurance et énergie pour la course
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Description

Vous avez votre place pour la prochaine SPARTAN RACE ?

N’attendez plus pour vous préparer et mettre toutes les chances de votre côté de finir la course et d’optimiser vos performances !

Vous le savez sans doute déjà, mais les SPARTAN sont des épreuves qui repoussent vos limites et qui mobilisent différents types de ressources physiques avec :

  • -        De l'endurance : Vous ne serez pas loin d’une heure complète d’efforts poussés. Il faudra veiller à éviter les baisses d'énergie.
  • -        De la résistance : Vos muscles et articulations vont être mis à rude épreuve avec un parcours riche en dénivelés, obstacles, etc.
  • -        De la puissance : certains obstacles vont vous demander beaucoup de force ! Alors préparez vos muscles pour passer les épreuves avec plus de facilité !
  • -        De la capacité de récupération : Une étape cruciale qui vous aidera à tenir le rythme des entrainements et qui conditionnera votre performance !


Pour être au top le jour de la course, le Pack Spartan Race J-30 vous accompagne dans votre préparation et votre performance avec :

  • -        Iron Force Bar : Une délicieuse barre énergétique et protéinée spéciale puissance. Riche en Protéines, Créatine et Taurine, elle vous séduira par son délicieux goût de chocolat praliné !
  • -        Iron Force : Une protéine spéciale puissance et force musculaires qui est enrichie en Taurine et en Créatine pour fournir une puissance explosive. Riche en Protéines, BCAA, Glutamine, Créatine et Taurine, elle vous aidera à préparer et développer votre musculature.
  • -        ZMA Complex : Votre booster de récupération et anti-fatigue. Grâce à sa formulation à base de Zinc, Magnésium, Zinc, Arginine et Vitamine B6 il vous permettra de mieux récupérer pour mieux performer !
  • -        Guarana Shot : Le concentré anti-coups de pompe avec du Guarana (riche en Caféine), de la Taurine et des Vitamines.
  • -        Shaker STC Nutrition® : pour préparer vos boissons.


Commencez votre préparation J-30 avant l’épreuve avec le programme nutritionnel suivant :

  • -        Avant chaque entraînement, prenez 1 shaker d’Iron Force. Mélangez 3 cuillères doseuses (30 g) dans 150 ml d'eau ou de lait écrémé. Pour plus de praticité vous pouvez opter pour 1 à 2 Iron Force Bar avant votre séance.
  • -        Tous les soirs avant de vous coucher, prenez 4 gélules de ZMA Complex.


Pour le Jour-J :

  • -        Au petit déjeuner, choisissez des produits énergétiques et surtout digestes, comme le Brownie STC Nutrition.
  • -        Sur le chemin de la course, prenez 1 Iron Force Bar.
  • -        Au moment du départ, prenez un Guarana Shot et c'est parti !
  • -        Tout au long de la course, pensez à bien vous hydrater, idéalement avec une boisson énergétique à diffusion prolongée, comme la boisson Isotonic ou VO2 Max® STC Nutrition.

Bonne course !!

Ingrédients

ZMA Complex

Informations nutritionnelles moyennes pour 4 gélules :

  • L-arginine : 400 mg
  • Citrate de Magnésium : 1293 mg
  • Dont Magnésium : 187,5 mg (50% AR)
  • L-monométhionate de Zinc : 50 mg
  • Dont Zinc : 10 mg (100% AR)
  • Vitamine B6 : 1,4 mg (100% AR)

AR : Apports de Référence

Ingrédients : Citrate de magnésium, L-arginine, gélule végétale, L-monométhionate de zinc, émulsifiant: stéarate de magnésium, vitamine B6.

Sans gluten

Guarana Shot

Informations nutritionnelles moyennes par flacon (25 ml) :

  • Extrait de Guarana : 1500 mg
  • Caféine (Caffein) : 100 mg
  • Taurine : 90 mg
  • Vitamine C : 80 mg (100% AR)
  • Vitamine B1 : 1,1 mg (100% AR)
  • Vitamine B6 : 1,4 mg (100% AR).

AR : Apports de référence

Ingrédients : Eau purifiée, glycérine végétale, extrait de guarana titré en caféine, fructose, correcteur d’acidité: acide citrique, arômes, caféine, vitamine C, taurine, conservateurs: sorbate de potassium, benzoate de sodium ; édulcorant: acésulfame K, Vitamines B1-B6.

Sans aspartame

Iron Force Bar

Informations nutritionnelles moyennes par barre (50g) :

  • Energie : 201 kcal (845 kJ)
  • Matières grasses : 5,5 g
  • Dont saturés : 2,7 g
  • Glucides : 30,1 g
  • Dont sucres : 22,6 g
  • Dont polyols : 2,9 g
  • Fibres : 0,6 g
  • Protéines : 8,6 g
  • Dont BCAA (leucine, isoleucine, valine) : 1800 mg*
  • Sel : 0,2 g
  • Dont Sodium : 70 mg
  • Potassium : 263 mg (13% AR)
  • Complexe ProPower® : Vitamine B1 : 0.5 mg (45% AR)
  • Complexe ProPower® : Creatine monohydrate : 500 mg
  • Complexe ProPower® : Taurine : 50 mg

AR : Apports de référence - Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
*En g pour 100 g de protéines : Leucine : 5,26 g - Isoleucine : 8,99 g - Valine : 6,39 g

Ingrédients : Poudre de lait écrémé naturellement riche en Protéines et BCAA, chocolat au lait 16% (sucre, beurre de cacao, poudre de lait entier, pâte de cacao, émulsifiant: lécithine de soja, arôme naturel vanille), sirop de « fructose », sirop de glucose (sulfites), protéines de lait (caséinates de calcium obtenus par ultra-filtration, naturellement riches en BCAA, lécithine de tournesol), dextrose, praliné noisette 6.5% (noisette 50%, sucre, émulsifiant : lécithine de soja), stabilisants:
sorbitol, glycérol ; agent de texture: fécule de pomme de terre modifiée, mélange croustillant de céréales (gluten), poudre de cacao, émulsifiant: lécithine de soja, huile de palme, complexe ProPower® (Creatine, Taurine, Vitamine B1), arômes, colorant : caramel sulfité.

Iron Force

Informations nutritionnelles moyennes par dose (30g) :

  • Énergie : 92 kcal (387 kJ) (CHO) 97 kcal (412 kJ) (VAN)
  • Matières grasses : 0,5 g (VAN) - 0,7 g (CHO)
  • Dont acides gras saturés : 0,1 g (VAN) - 0,3 g (CHO)
  • Glucides : 9,3 g (CHO) – 12 g (VAN)
  • Dont sucres : 8 g
  • Fibres : 1,5 g (VAN) - 2,4 g
  • Dont FOS : 1,4 g
  • Protéines : 11 g
  • Dont L-glutamine : 2000 mg
  • Dont L-arginine : 300 mg
  • Dont L-isoleucine (BCAA) : 500 mg
  • Dont L-leucine (BCAA) : 1000 mg
  • Dont L-valine (BCAA) : 600 mg
  • Sel : 0,2 g
  • Dont Sodium** : 115,3 mg
  • Calcium : 312 mg (40% AR)
  • Phosphore : 234 mg (34% AR)
  • Potassium** : 278 mg (14% AR)
  • Iode : 14 μg (9% AR)
  • Vitamine A : 432 μg (55% AR)
  • Vitamine C : 44 mg (55% AR)
  • Vitamine E : 6 mg (50% AR)
  • Vitamine B1 : 0,6 mg (55% AR)
  • Vitamine B2 : 0,9 mg (70% AR)
  • Vitamine PP (B3) : 8 mg (50% AR)
  • Vitamine B5 : 3,4 mg (55% AR
  • Vitamine B6 : 0,7 mg (55% AR)
  • Vitamine B8 : 26,7 mg (55% AR)
  • Vitamine B9 : 107 mg (55% AR)
  • Vitamine B12 : 2,1 μg (90% AR)
  • Taurine : 90 mg
  • Glutamine : 600 mg
  • Créatine : 1500 mg

AR : Apports de Référence - Apport de référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

BCAA : Acides aminés branchés

** Teneurs maximales pour 100 g de produit prêt à être consommé, sur la base de 30 g dans 150 ml d’eau : Sodium = 105 mg ; Potassium : 309 mg.

Ingrédients : Complexe protidique de lait Pure Premium® “Prodevelopement” (isolat de protéines de lactosérum “ion exchange”, poudre de lait écrémé, hydrolysat de protéines de lactosérum, émulsifiants : lécithines de soja et de tournesol), complexe ProPower® (Créatine, Glutamine, Taurine), AMINOLISE® 5% (fructo-oligosaccharides ; extrait de riz riche en amylase, protéase, lactase, lipase, cellulase ; ferments lactiques : Lactobacillus acidophilusLactobacillus caseiStreptococcus lactisBifidobacterium bifidum ; extraits d’ananas titré en bromélaïne et de papaye titré en papaïne), maltodextrines, poudre de cacao maigre (émulsifiant : lécithine de soja) (CHO), arômes, épaississant : gomme xanthane, vitamines (A, C, E, B1, B2, PP (B3), B5, B6, B8, B9, B12), édulcorants : acésulfame de potassium, sucralose ; colorant : bétacarotène (VAN).

Sans aspartame

Recommandations

ZMA Complex

Conseils d'utilisation : 4 gélules par jour pour les hommes ou 3 gélules par jour pour les femmes, de préférence le soir avant le coucher avec un verre d’eau. Cure de 30 jours.

Recommandations :

  • Conserver hors de la portée des enfants, de la chaleur et de l’humidité
  • A consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, et d’un mode de vie sain
  • Il est recommandé de ne pas dépasser le dosage conseillé
  • Cconsommer de préférence avant la date indiquée sur le flacon

Guarana Shot

Conseils d'utilisation : Agitez le flacon avant emploi. Il est conseillé de prendre 1 flacon unidose par jour, soit pendant la matinée, soit 1 heure avant l'effort.

Recommandations :

  • Conserver hors de la portée des enfants, de la chaleur et de l’humidité.
  • A consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain.
  • Il est recommandé de ne pas dépasser le dosage conseillé.
  • A consommer de préférence avant la date indiquée sur le packaging.

Iron Force Bar

Conseils d'utilisation : Prendre 1 à 2 barres par jour, de préférence 1h30 avant la séance d’entraînement et / ou immédiatement après.

Recommandations :

  • Conserver hors de la portée des enfants, de la chaleur et de l’humidité.
  • A consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain pour répondre aux besoins d’un effort musculaire immédiat ou achevé.
  • Il est recommandé de ne pas dépasser le dosage conseillé.
  • A consommer de préférence avant la date indiquée sur le packaging.

Iron Force

Conseils d'utilisation : Mélanger 30 g de poudre (2,5 cuillères doseuses rases) dans 150 ml d’eau ou de lait écrémé. Adapter éventuellement la dilution au goût et à la consistance désirée. Bien agiter et consommer rapidement, 1 à 2 fois par jour, de préférence 30 min. à 1 heure avant l’entrainement et/ou juste après la séance. Le cas échéant suivre les recommandations d’un professionnel du sport ou de la santé.

Recommandations :

  • Conserver hors de la portée des enfants, de la chaleuret de l’humidité.
  • Ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes.
  • Il est recommandé de ne pas dépasser le dosage conseillé et de boire au moins 1,5 à 2 litres d’eau par jour.
  • A consommer de préférence avant la date indiquée sur la boîte.

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