Beignets de courgettes
Pour des apéritifs délicieux
Diminution de la luminosité, début des périodes froides, baisse de forme, baisse de moral… L’Automne et l’Hiver sont des saisons propices aux petits « coups de mou », qui ne facilitent pas la reprise ou le maintien d’une activité physique régulière. Pourtant, elle est un élément incontournable du bien-être et de la santé. De plus, elle permet, en hiver, de dépenser le possible excédent calorique lié aux envies de plats riches, souvent gras, qui apportent du réconfort en cette saison... Il ne faut pas perdre ni la motivation, ni l’énergie !
Manque de tonus, fatigue ?
La fatigue est parfois entraînée par un manque de certains minéraux ou certaines vitamines. En effet, malgré une alimentation riche, il n’est pas si évident que cela d’avoir son « quota » de tous les micronutriments dont l’organisme a besoin pour maintenir sa vitalité :
Mais les plantes dynamisantes ne sont pas en reste ! Parmi les plus réputées :
Fatigue hivernale ? Dur de s’entrainer ? Des solutions naturelles existent !
Les Laboratoires Ineldea ont sélectionné au travers de leur gamme STC Nutrition® les meilleurs actifs d’origine naturelle pour optimiser les apports en nutriments essentiels et plantes dynamisantes, spécialement adaptés aux besoins du sportif, en complément d’une alimentation variée et équilibrée.
>>TVS 500
Grâce à sa composition unique et très complète - 16 extraits de Plantes, 8 Vitamines & Minéraux (Goji, Propolis, Echinacée, Pépins de pamplemousse, Aloe vera, Acérola, Guarana, Ginseng, Spiruline, Vitamines B et C, Magnésium, Fer...), TVS 500 est le concentré de tonus et de résistance idéal pour le sportif dès l’Automne !
Idéal en cure de 15 jours. A renouveler 2 fois durant la saison.
En alternance avec TVS 500, 33 VITAMINS & ANTIOXYDANTS vient compléter l’alimentation en vitamines, minéraux et antioxydants, pour une bonne résistance au stress de l’effort : le Ginkgo, la Myrtille, la feuille d’Olivier, le Romarin et le Marc de Raisin, contiennent des antioxydants. Associés au Cuivre, Manganèse, Sélénium, Zinc, Vitamines B2, C et E, ils contribuent à protéger les cellules du stress oxydatif ; les Vitamines B6-B9-B12 et C, le Cuivre, le Sélénium et le Zinc, participent au fonctionnement du système immunitaire.
En cure de 30 jours.
CARNITINE COMPLEX est spécialement élaboré pour les amateurs d’endurance, qui souhaitent soutenir leurs performances physiques et mentales sur la durée. En plus de la L-carnitine Carnipure™ (www.carnipure-for-you.com), la meilleure qualité du marché, CARNITINE COMPLEX contient un extrait de Ginseng qui aide à maintenir les capacités physiques et mentales en cas de fatigue pour une endurance optimale, et de la vitamine B6, qui contribue à réduire la fatigue.
Cure de 15 à 30 jours.
Juste avant la séance, un GUARANA SHOT apporte un bon « coup de fouet » grâce à un extrait de Guarana titré en caféine, qui aide à réduire la fatigue et à maintenir la vigilance et la concentration, et à des Vitamines C et B6 pour atténuer la fatigue.
Pendant l’effort, la boisson énergétique et isotonique de l’effort ISOTONIC POWER apporte non seulement des glucides pour l’énergie et des électrolytes pour une hydratation optimale, contribuant ainsi à maintenir la performance au cours des exercices d’endurance prolongés, mais aussi un extrait de Guarana dynamisant et un extrait de raisin Powergrape®, qui aide à protéger les cellules du stress oxydatif et à réduire les sensations de lourdeurs dans les jambes (www.powergrape.fr).
A raison d’environ 500 ml par heure d’exercice, puis 500 ml immédiatement après celui-ci.