L’endurance est la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d’intensité exigée. De manière générale dans la pratique d’une activité sportive, l’endurance physique fait intervenir différents facteurs dont l’endurance cardio-respiratoire et l’endurance musculaire qui se définit par la capacité à résister à l’acidité et aux radicaux libres produits pendant l’effort, mais également la capacité à résister au catabolisme de l’effort : phénomène se caractérisant par l’apparition de micro-lésions musculaires, qui, sur un effort de longue durée, vont renforcer la sensation de fatigue et l’apparition de douleurs musculaires à l’origine de contre-performances.

Afin de limiter ces désagréments, on veillera à favoriser un entraînement progressif visant à augmenter la VO2 max. Cette dernière correspond à la capacité à maintenir longtemps un effort en aérobie et donc à limiter la production d’acide lactique qui entraîne lourdeurs et fatigues musculaires.

Afin d’optimiser ces efforts, de nombreuses publications scientifiques révèlent que la supplémentation en nutriments essentiels est un élément clef.

Ainsi, un apport acides gras oméga 3 (notamment EPA et DHA) contribuera au bon fonctionnement des systèmes cardiovasculaire et nerveux. De même, l’apport de protéines ou de leurs éléments constitutifs (Peptides, BCAA - Acides Aminés Branchés), en préparation nutritionnelle mais aussi pendant l’effort par le biais de boissons énergétiques ou de compléments adaptés, permettra de limiter le catabolisme à l’effort et donc d’optimiser l’endurance musculaire

Nourri par plus de 20 années d’expertise dans le domaine des produits de santé naturelle et de passion pour le sport et ses valeurs, STC NUTRITION® met ainsi à votre disposition une gamme unique de compléments naturels adaptés à chacun de ces besoins. Parce qu’un organisme sportif a des besoins spécifiques en fonction des phases d’entraînement, des compétitions ou même des saisons, il est important de disposer de spécialités de qualité.