Découvrez les plantes qui font mincir
Le surpoids constitue un véritable fléau de nos sociétés modernes dont la nourriture est trop riche. Le mode de vie est aussi fautif, avec un manque d’exercice physique qui aggrave la tendance au stockage des graisses. La nature regorge de plantes qui utilisées correctement seront de véritables alliées pour nous soigner, mais aussi pour nous aider à mincir. On vous présente le top 4 des plantes adaptées pour les régimes amincissants.
Probiotiques : actifs incontournables pour atteindre le poids idéal
Les probiotiques renforcent notre système immunitaire. Ils améliorent notre flore intestinale et le fonctionnement de notre appareil digestif. Ils s’avèrent également être de précieux alliés pour nous aider à perdre du poids.
Comment faire un régime sans gluten ?
Le régime sans gluten est devenu de plus en plus populaire ces dernières années, que ce soit pour des raisons de santé ou de mode de vie.
Quels sont les aliments riches en fibres ?
Les fibres sont des nutriments essentiels pour une alimentation équilibrée et saine. Elles jouent un rôle important dans la régulation du transit intestinal, la prévention des maladies cardiovasculaires et la prévention de certains cancers.
Comment bien démarrer un régime hyperprotéiné ?
Très en vogue, le régime hyperprotéiné est un régime alimentaire qui consiste à consommer principalement des aliments riches en protéines et à limiter les glucides et les graisses.
Qu'est-ce que le régime fodmap ?
Le régime fodmap est un programme alimentaire qui a été développé pour aider les personnes souffrant du syndrome de l'intestin irritable.
Arrivée du printemps : le programme pour en finir avec la cellulite
Certaines activités ciblées permettent de réduire la cellulite. Couplées à une alimentation adaptée, il est possible de la limiter, voire l’éradiquer. Il existe même des actifs naturels qui aident à lutter contre la cellulite. Voyons tout cela d’un peu plus près.
Quel sport pour augmenter ses dépenses caloriques ?
Certains sports sont plus efficaces que d’autres pour brûler des calories. Découvrez dans notre dossier détaillé les différents sports à privilégier pour booster son métabolisme et éliminer plus facilement l'excès de graisse.
Période de fêtes : nos conseils pour éviter la prise de poids
Eviter la prise poids tout en passant d'agréables repas de fêtes c'est possible ! Découvrez nos conseils & astuces pour éviter la prise de poids pendant les fêtes de fin d'année.