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Nos Produits Conseils

STC Nutrition vous invite à lire les différents articles et dossiers thématiques rédigés par nos experts en nutrition sportive et en coaching sportif.
Nous espérons que chacun et chacune d'entre vous trouvera les réponses qu'il attend, et les compléments alimentaires qui lui correspondent le mieux pour optimiser ses apports nutritionnels et faciliter la réalisation de ses objectifs.
Nos conseils pour développer son endurance

Nos conseils pour développer son endurance

L’endurance correspond à la capacité de chacun à maintenir dans la durée un effort d’une intensité plus ou moins soutenue. L’activité physique en général et certains sports en particulier (cyclisme, natation, course à pied, ski de fond, etc.) permettent d’augmenter son endurance.  
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Ventre plat : Tous nos conseils pour avoir un ventre plat

Ventre plat : Tous nos conseils pour avoir un ventre plat

Adoptez des gestes simples et rapides pour un ventre plat. Quelle alimentation ? Quels compléments alimentaires ? Quels exercices basiques pour perdre du ventre ? Découvrez dans cet article tous nos conseils !
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Comprendre l’importance des oméga-3, 6, 9 pour la santé

Comprendre l’importance des oméga-3, 6, 9 pour la santé

Qu’est-ce que les oméga ? Quels sont les bienfaits des oméga-3, 6, 9 et 7 sur notre santé ? Quelle quantité journalière ? Comment augmenter notre apport via l’alimentation ?
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Les vertus de la spiruline

Les vertus de la spiruline

La Spiruline est une plante aquatique qui possède de nombreuses vertus nutritives, ce qui en fait un superaliment. Elle permet de combler des carences ou encore de lutter contre certains désordres organiques. La Spiruline est également une précieuse alliée pour les sportifs : qu’ils recherchent la puissance, la résistance ou l’endurance. 
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Les alternatives au sucre

Les alternatives au sucre

Le sucre blanc fait partie des aliments - à l’instar du pain - qui ont été raffinés et dénaturés. En contrepartie, le sucre a perdu des qualités nutritives et n’a conservé que ses défauts, avec une mauvaise influence sur le poids, ainsi que sur la glycémie. Pour éviter ces excès, voici différentes alternatives qui donnent un goût sucré à votre alimentation, sans apporter les mêmes inconvénients que le sucre blanc.
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Les bienfaits des BCAAs

Les bienfaits des BCAAs

Les BCAA sont des acides aminés branchés dont l’acronyme signifie Branched Chain Amino Acid. Les BCAA sont très prisés par les sportifs, car ce sont les premiers acides aminés dégradés pendant l’effort. Ils favorisent également la perte de poids dans le cadre d’un régime amincissant.
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La densité énergétique des aliments : on fait le point !

La densité énergétique des aliments : on fait le point !

Vous avez envie de perdre du poids ? Vous ne savez pas comment vous y prendre ? Connaissez-vous la densité énergétique des aliments ? Si ce n’est pas le cas, nous allons vous donner toutes les informations nécessaires pour que vous puissiez facilement comprendre de quoi il en retourne. Prêt à en apprendre plus ? C’est par ici que ça se passe !
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Le régime cétogène, c'est quoi ?

Le régime cétogène, c'est quoi ?

En quoi consiste le régime cétogène ? Pourquoi permet-il une perte de poids importante ? Comment fonctionne la cétose ? Quelles alimentation et recettes privilégier ? N’attendez plus, la réponse à vos questions se trouve dans cet article ! Nos conseils, astuces et recettes pour réussir votre régime cétogène sont à l’ordre du jour.
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La détoxification: une étape incontournable pour prendre soin de sa santé et commencer un programme de perte de poids

La détoxification: une étape incontournable pour prendre soin de sa santé et commencer un programme de perte de poids

La détoxification est un procédé qui consiste à nettoyer l’organisme en favorisant l’élimination des toxines.  Si la détoxification est un geste santé connu de tous, le rôle qu’elle joue dans la perte de poids reste confidentiel. Elle permet d’accélérer le métabolisme et les organes revigorés sont plus efficaces pour assimiler les aliments, ce qui aide le contrôle du poids.
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Découvrez les plantes qui font mincir

Découvrez les plantes qui font mincir

Le surpoids constitue un véritable fléau de nos sociétés modernes dont la nourriture est trop riche. Le mode de vie est aussi fautif, avec un manque d’exercice physique qui aggrave la tendance au stockage des graisses. La nature regorge de plantes qui utilisées correctement seront de véritables alliées pour nous soigner, mais aussi pour nous aider à mincir. On vous présente le top 4 des plantes adaptées pour les régimes amincissants.
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Probiotiques : actifs incontournables pour atteindre le poids idéal

Probiotiques : actifs incontournables pour atteindre le poids idéal

Les probiotiques renforcent notre système immunitaire. Ils améliorent notre flore intestinale et le fonctionnement de notre appareil digestif. Ils s’avèrent également être de précieux alliés pour nous aider à perdre du poids.
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Compléments alimentaires et hygiène de vie : le combo gagnant pour un programme minceur réussi

Compléments alimentaires et hygiène de vie : le combo gagnant pour un programme minceur réussi

Commencer et poursuivre un programme minceur peut s’avérer plus difficile qu’il n’y paraît. Pour trouver un soutien ou pour favoriser un amincissement plus rapide ou plus conséquent, il est intéressant de s’intéresser aux compléments alimentaires, qui vont pouvoir vous accompagner vers votre objectif. 
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