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45 STC Soft Challenge : Reset bien-être avec STC Nutrition®
Ce challenge, c’est le moment où tout repart et où vous pouvez retrouver votre équilibre bien-être sur les 4 axes : alimentation, hydratation, sport et sommeil. Lancez-vous dans cette aventure pour retrouver un esprit sain dans le corps que vous voulez.
Du 23 mars au 6 mai 2026, participez au 45 jours Soft Challenge de STC Nutrition. STC vous accompagne et vous aide à (re)trouver votre rythme, à bouger davantage, à réinstaller des habitudes simples entre sport, nutrition et hydratation pour vous sentir mieux au quotidien.
45 jours, la durée parfaite pour ancrer de nouvelles routines et constater de vrais changements sur son énergie, son physique ou sa motivation. Intégrez les produits STC Nutrition l’HYDRA+, le Collagen Duo et la Vegetal Protein à votre routine quotidienne pendant ce challenge.
Les règles du challenge :
- Les activités physiques, en cohérence avec le Challenge :
- 5 séances de sport par semaine : variez les séances pour découvrir de nouvelles disciplines durant le Challenge. Que ce soit 20 ou 60 minutes, le principal c'est de bouger ! La constance compte plus que l'intensité.
- Reprise du running en extérieur
- Séance de renforcement / Pilates
- Marche après les repas
- Cardio : vélo, corde à sauter, etc.
- Séance training en salle
→ L’objectif est d’illustrer la reprise du mouvement avec l’arrivée du printemps.
- 7 000 pas minimum par jour
→ L’objectif est de rester actif même les jours off.
- 5 séances de sport par semaine : variez les séances pour découvrir de nouvelles disciplines durant le Challenge. Que ce soit 20 ou 60 minutes, le principal c'est de bouger ! La constance compte plus que l'intensité.
- L’hydratation
- 2 litres d’eau pur par jour
- 1 pastille d’Hydra+ autour de la séance de sport
→ L’hydratation optimale, la clé pour la performance, l’énergie et la récupération.
- La Nutrition « intelligente »
- 3 repas équilibrés par jour (+ 1 repas joker dans la semaine)
- 1 dose (2 cuillères) de Vegetal Protein par jour
- 1 dose (2 cuillères) de Collagen DUO par jour, matin ou soir, pour prendre soin de sa peau et de ses articulations
→ On nourrit son corps, on ne le punit pas.
- Le sommeil & le bien être
- Minimum 7 heures de sommeil par nuit
- 5 min de méditation ou cohérence cardiaque par jour : le matin pour commencer la journée, ou le soir avant de dormir
- Pas d’écran 30min après le réveil et 1h30 avant le coucher
Règle d’or
Pas de « reset à zero » si on rate un jour. L’idée est de prendre du plaisir avec ce challenge, de reprendre possession de son corps et son esprit. Se sentir mieux sur tous les plans !
Retrouvez le template dédié pour partager sur vos réseaux pour suivre vos objectifs, vos habitudes et vos activités ici : 45 STC Soft Challenge. Taguez @stcnutrition en le partageant afin que nous puissions le repartager !
PACK PRODUITS 45 STC SOFT CHALLENGE :
HYDRA+ : des pastilles hydratantes composées de 6 électrolytes, 2 vitamines et du zinc pour maximiser l’hydratation, réduire la fatigue et contribuer au bon fonctionnement des muscles ainsi qu’au métabolisme énergétique.
COLLAGEN DUO : un collagène marin hydrolysé et breveté de haute qualité qui offre une double efficacité sur la peau et les tissus conjonctifs pour vous aider à préserver votre capital jeunesse. Il apporte la dose de 10g par jour, qui est le dosage optimal. Sa formule est complétée par de la Vitamine C (essentiel à la formation normale de collagène), de la Vitamine E & du Sélénium.
VEGETAL PROTEIN : une protéine en poudre 100% végan et composé de 70% de protéines natives végétales, issues de 3 sources complémentaires pour un apport optimal en acides aminés. Un shaker apporte 17,5g de protéines, qui correspond à l’apport de 3 œufs en protéines, idéal pour varier les sources de protéines !
HYDRA+ Goût Citron :
Ingrédients : Dextrose, correcteur d’acidité : acide citrique, bicarbonate de Potassium, citrate de Magnésium, Phosphate de Calcium, bicarbonate de Sodium, Chlorure de Sodium, amidon de maïs, arômes naturels, Phosphate de Potassium, Vitamine C, édulcorant d’origine naturelle : glycosides de stéviol issus de stévia, citrate de Zinc, Vitamine B6.
Sans allergène - Sans gluten - Sans aspartame - Sans colorant - Sans conservateur - Sans arôme artificiel - Sans ingrédient d’origine animale.
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Informations nutritionnelles moyennes
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Pour 1 pastille
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Pour 100 g
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Energie Matières grasses dont acides gras saturés Glucides dont sucres Protéines Sel dont Sodium Calcium Chlorure Phosphore Potassium Magnésium Zinc Vitamine B6 Vitamine C |
31 kJ - 8 kcal 0 g 0 g 1.2 g 1.1 g 0 g 0.25 g 100 mg 80 mg (10% AR) 80 mg (10% AR) 70 mg (10% AR) 200 mg (10% AR) 56.25 mg (15% AR) 1.5 mg (15% AR) 0.7 mg (50% AR) 40 mg (50% AR) |
844 kJ - 201 kcal 0 g 0 g 33 g 30 g 0.3 g 6.7 g 2691 mg 2153 mg (269% AR) 2153 mg (269% AR) 1883 mg (269% AR) 5382 mg (269% AR) 1513 mg (403% AR) 40.3 mg (403% AR) 18.8 mg (1345% AR) 1076 mg (1345% AR) |
AR : Apports de Référence
COLLAGEN DUO :
Ingrédients : Collagène marin hydrolysé (poisson) - Peptan®, arôme naturel de pêche, Vitamines C et E, levure enrichie en Sélénium, citrate de Manganèse.
Peptan® est une marque de Rousselot.
Peut contenir des traces de lait, oeuf, soja, gluten et fruits à coque provenant de l’atelier de fabrication.
Sans gluten - Sans sucres - Sans édulcorant - Sans colorant - Sans arôme artificiel - Sans conservateur.
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Informations nutritionnelles moyennes
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Pour 2 cuillères doseuses (11.5g)
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Collagène marin de type I – Peptan / Type I marin collagen Dont protéines / which of Proteins Vitamin(e) C Vitamin(e) E Manganèse Sélénium |
10 g 9 g 40 mg (50% AR) 1.8 mg (15% AR) 0.3 mg (15% AR) 0.25 µg (15% AR) |
VEGETAL PROTEIN Goût Vanille :
Ingrédients : Complexe tri-source de protéines végétales (soja, pois et riz), poudre de cacao maigre (CHO), arômes naturels, maltodextrine (VAN), citrate de calcium, AMINOLISE® 1.4 % [Fibres d’acacia Fibregum™, complexe d’enzymes digestives issues de fermentation (amylase, protéase, lactase, lipase, cellulase), extrait de papaye titré en papaïne, extrait d’ananas titré en bromélaïne], acides aminés : L-valine, L-méthionine, L-thréonine, L-tryptophane ; chlorure de sodium (CHO), épaississant : gomme xanthane, édulcorants : acésulfame de potassium, sucralose ; vitamines B1, B2, B3, B5, B6 et B12.
Fibregum™ est une marque déposée de Nexira.
Préparation en poudre pour boisson riche en protéines, avec édulcorants.
Sans aspartame
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Informations nutritionnelles moyennes
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Par portion (25g)
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Energie Matières grasses
Glucides
Fibres
Protéines
Sel
Vitamine B1 Vitamine B2 Vitamine B3 Vitamine B5 Vitamine B6 Vitamine B12 Calcium |
81- 84 kcal (341 - 356 kJ) 0,4 – 0,6 g 1,0 – 2,0 g
0,4 – 0,9 g 17,5 g
0,5 – 0,7 g
0,2 mg (15% AR) 0,2 mg (15% AR) 2,4 mg (15% AR) 0,9 mg (15% AR) 0,2 mg (15% AR) 0,4 µg (15% AR) 120 mg (15% AR) |
* Teneur en sel due exclusivement à la présence naturelle de sodium
HYDRA+ Goût Citron :
CONSEILS D’UTILISATION
Dissoudre 1 pastille dans 1 verre d’eau (100 ml).
Mélanger pour éviter les résidus.
Dissolution rapide.
Boire lentement.
Jeter la solution non utilisée au bout de 12h ou 24h si réfrigérée.
RECOMMANDATIONS
Ne pas dissoudre directement dans la bouche. Consommer jusqu’à 4 pastilles par jour. Destiné à l’adulte et aux enfants de plus de 10 ans. Femmes enceintes ou allaitantes, demandez l’avis de votre professionnel de santé. Il est recommandé de boire un minimum de 1.5L à 2L d’eau par jour.
À conserver hors de la portée des enfants, à l’abri de la chaleur et de l’humidité.
À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, et d’un mode de vie sain.
À consommer de préférence avant fin : voir sous le tube / sous l’étui.
20 pastilles - Poids net : 69.64 g
COLLAGEN DUO :
CONSEILS D’UTILISATION
2 cuillères doseuses (11.5 g) par jour, à diluer dans 200 ml d’eau ou toute autre boisson chaude ou froide. À consommer à tout moment de la journée. Mélanger énergiquement pour assurer la dissolution du produit.
RECOMMANDATIONS
À conserver hors de la portée des enfants, à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Femmes enceintes ou allaitantes, demander l’avis de votre professionnel de santé. À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, et d’un mode de vie sain. Il est recommandé de ne pas dépasser le dosage conseillé.
20 doses - Poids net : 230 g
VEGETAL PROTEIN Goût Vanille :
CONSEILS D’UTILISATION
Mélangez 25 g de poudre (2 cuillères doseuses) dans 150 à 250 ml d’eau ou toute autre boisson à votre convenance. A consommer 1 à 2 fois par jour, de préférence au moment des repas, après la séance d’entrainement ou en collation.
RECOMMANDATIONS
À conserver hors de la portée des enfants, à l’abri de la chaleur et de l’humidité. Produit destiné à enrichir l’alimentation en Protéines. À consommer dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée, et d’un mode de vie sain. À consommer de préférence avant fin : voir sous le doypack.
Doypack de 750 g avec cuillère doseuse – 30 shakers
