Conseils au quotidien - Les compléments alimentaires
Micronutrition : définition, intérêts et critères de choix des compléments alimentaires. Présenté par Sébastien Camus, Coach STC Nutrition®
Conseils au quotidien - Hygiène de vie
Comment garder la forme au quotidien : alimentation, hydratation, relaxation ? Présenté par Sébastien Camus, Coach STC Nutrition®
Gels énergétiques : lequel ? A quel moment ?
Sébastien Camus, Coach STC Nutrition® vous conseille sur les Gels énergétiques à utiliser lors de vos efforts d’endurance : Lequel choisir ? A quel moment le prendre ?
Conseils au Quotidien
Parce que votre performance se construit au quotidien, nutrition et hygiène de vie adaptés sont des éléments clefs. Retrouvez les 5 vidéos de notre coach STC Nutrition Sébastien CAMUS (Compétiteur et préparateur physique, Manager d’une équipe de Raid Aventure / Trail Running,) pour appréhender sereinement ces aspects essentiels.
Triathlon - Optimiser la transition Cyclisme / Course à pied
Le triathlon est une discipline exigeante constituée de trois épreuves d'endurance enchaînées : natation, cyclisme et course à pied. Comment optimiser la transition cyclisme/course à pieds ? René Rovera et Sébastien Camus, Coach STC Nutrition® vous conseillent.
Triathlon - Optimiser la transition Natation / Cyclisme
Le triathlon est une discipline exigeante constituée de trois épreuves d'endurance enchaînées : natation, cyclisme et course à pied. Comment optimiser la transition natation/cyclisme? René Rovera et Sébastien Camus, Coach STC Nutrition® vous conseillent.
Triathlon - Optimiser les transitions
Le triathlon est une discipline exigeante constituée de trois épreuves d'endurance enchaînées : natation, cyclisme et course à pied. Comment optimiser ces transitions ? René Rovera et Sébastien Camus, Coach STC Nutrition® vous conseillent.
Trail - Utilisation des bâtons
Sébastien Camus, coach STC NUTRITION®, va vous donner quelques conseils spécifiques de la pratique du Trail et notamment sur l'utilisation de vos bâtons, afin d’optimiser cet équipement stratégique (entraînement, critères de choix et gestuelle).
Trail - Longue distance, l'alimentation !
Sébastien Camus, coach STC NUTRITION®, vous donne quelques conseils sur l'alimentation à adopter lors de Trails de longue distance : Diététique (composition/quantité), hydratation et récupération, les points clefs.